[vc_row][vc_column][ttbase_heading title="Yoga In Everyday Life"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]โยคะนั้นเป็นหนึ่งในการออกกำลังที่ได้รับความนิยมมาช้านาน มีรากฐานมาจากประเทศอินเดีย ทั้งนี้เพราะการทำโยคะมีประโยชน์มากมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ อีกทั้งยังสามารถทำได้ในคนทุกเพศทุกวัย โดย โยคะนั้นสามารถแบ่งได้หลายระดับตามความยากง่ายของแต่ละท่า ซึ่งปัจจุบันมีครูสอนโยคะมากมายให้คุณเลือกบนอินเตอร์เน็ต ไปสอนคุณที่บ้านและสถานที่ต่างๆ และ <strong>MYSIX</strong> ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่รวบรวมครูโยคะจำนวนมากมาให้คุณเลือก[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_column_text]ประโยชน์ของโยคะนั้นมีมากมาย อย่างแรกคือเรื่องรูปร่าง เพราะการทำโยคะนั้นช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันได้ไม่แพ้การออกกำลังกายประเภทอื่น อีกทั้งยังไม่หนักเกินไป สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัย อย่างที่สองคือการพัฒนาบุคลิกภาพที่ดี เพราะโยคะช่วยทำให้เราควบคุมกล้ามเนื้อได้ดีในทุกๆส่วน นอกจากนี้โยคะยังช่วยพัฒนาสมาธิและรักษาโรคภัยต่างๆได้ ไม่ว่สจะเป็น โรคหืด โรคเบาหวาน ความดันโลหิต ไมเกรน อาหารไม่ย่อย ปวดกล้ามเนื้อ โรคซึมเศร้า[/vc_column_text][vc_column_text]จะเห็นได้ว่าโยคะนั้นมีประโยชน์มากมายและเป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกที่ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์มากมายในการออกกำลังกาย แต่การจะทำโยคะที่ถูกวิธีนั้นจำเป็นที่จะต้องมีครูโยคะที่สามารถมอบความรู้ ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถหาครูโยคะได้มากมายไม่เหมือนสมัยก่อนที่จะสอนกันเพียงในใจกลางเมืองอย่างถนนสุขุมวิทเท่านั้น เราสามารถพบครูโยคะได้มากมายไม่ว่าจะเป็นบางแค ลาดพร้าว รังสิต ดอนเมือง รามอินทรา[/vc_column_text][ttbase_button url="http://package.mysix.co.th/yoga-form/" title="Book Now" style="style-2" align="alignleft"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="3870" img_size="full"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]